עד לפני כמה שנים, לפני שהכרתי ארומתרפיה, הייתי בתקופה שהיה לי קשה להירדם ולישון, היו לי כל הזמן מיליון מחשבות בראש, הרגשתי שאני אף פעם לא רגועה ושלווה ותמיד בלחץ, הייתי מתוסכלת, כל הזמן על הקצה ומוצפת.
בעזרת התרגיל שבערכה, שאיתו התחלתי את הדרך שלי בארומתרפיה, גיליתי כלי שעוזר לי לנשום, להשתחרר ולהתחבר שוב לעצמי, לרוגע ושלווה הפנימיים שלי.
עם התרגיל ועוד כלים פשוטים מעולמות הארומתרפיה שיש בערכה תלמדי לקחת לעצמך זמן של שקט ולהחזיר לעצמך תחושה של ביטחון ושקט פנימי.